Angebot: Firmen- & Institutionen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Betriebliche Gesundheitsförderung wird in Firmen und Institutionen GROSS geschrieben - gesunde und motivierte Mitarbeiter sind ein wichtiger Teil für den Erfolg eines Unternehmens.
VibroVita® bietet maßgeschneiderte Lösungen für Ihren Bedarf, optimal angepasst an die Bedürfnisse des Unternehmens und dessen Mitarbeiter.
VibroVita Stressmanagement in Firmen
Einführung: Was passiert bei Stress aus biologischer und neurowissenschaftlicher Sicht?
Arten von Stress
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Stress-Trigger, z.b. - Umfeld (Zeit - und Leistungsdruck, körperliche Ursachen (Schmerzen, Unwohlsein etc.), - persönlich (emotional, persönliche „Sorgen“, zwischenmenschliche Beziehungen, etc.), - Wahrnehmungsspektrum (Sensibilität, Voraussetzungen, persönliche Erfahrungen, Integration und Interpretation bestimmter Situationen, Muster, etc.)
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Stresssignale, Erkennen des „Stressmodus“
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Körperreaktionen (Augen, Pupillen, Blutdruck, Temperatur, Kreislauf, Hormonausschüttung, Schweiß, Sympathikus, etc.)
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Einfluss auf Gehirntätigkeit und mögliche REAKTIONS-Muster (Re-aktion statt Aktion)
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Unterbrechungsmöglichkeiten bei Stressmustern
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Neue Gewohnheiten etablieren (Gehirnplastizität)
Körperzentrierte Unterbrechungsmechanismen bei Stressmustern
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Bewegung und Sport (indoor und outdoor)
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Atem
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Haltung, Stand, Stabilität (Vibration und Tonischer Vibrationsreflex)
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Entspannungstrainings (Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jakobson, Musik, Massagen, Shiatsu etc, Vibration und Dehnreflexe, Augenaktivierungsmuster,…)
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Do-In Klopfmassage, EFT-Klopftechniken auf Meridianpunkten
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Wahrnehmungsschulung - Verlagern des Wahrnehmungsschwerpunktes
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Einordnung auf Stressbarometer (Eigenwahrnehmung)
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Mentale Techniken wie Affirmationen, Suggestionen, Anker setzen (+ Körper)
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Kombination aus Bewegung, mentalen Techniken, Entspannungstechniken zur gezielten Stressunterbrechung
VibroVita - Vital- und Entspannungstraining für Firmen und Institutionen
Steigerung von Vitalität, positiver Einstellung und Resilienz durch Bewegung, Vibrationstraining, Atemtechniken, mentale Techniken, Musik etc. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und bewusster Entspannung werden besonders gute Ergebnisse in körperlicher, geistiger und emotionaler Sicht erzielt.
Gerne erstellt VibroVita® ein Angebot - maßgeschneidert für Ihre Bedürfnisse, zum Wohle Ihres Unternehmens und dessen Mitarbeiter!
VibroVita - Inhouse-Schulungen
Vorträge, Workshops oder Seminare aus meinem Angebot für die Mitarbeiter IHRES Unternehmens oder Institution oder individuell aufbereitete Schulungen nach Bedarf und Anfrage.