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Aktiv-Seminar

In diesem Seminar wird ein Überblick über die Anwendungen von Vibrationen (mechanischen Schwingungsreizen) in Theorie und Praxis geschaffen. Von der geschichtlichen Entwicklung reichen die Themen über die ersten wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu aktuellen Forschungen und unterschiedlichen Formen von Vibrationsanwendungen (Vorstellung unterschiedliche Geräte und Tools) und deren Effekte im menschlichen Organismus. Schwerpunkt bilden die neuronalen Verarbeitungsprozesse, die Wirkung im Nervensystem und neuro-zentrierte Anwendungen in Training und Therapie. Als konkrete praktische und sehr einfache Anwendungsmöglichkeit wird das Vibrationstraining mit Schwingringen näher vorgestellt, welches in jeder Alters- und Zielgruppe Anwendung findet und zahlreiche Übungsmöglichkeiten sowohl im Einzeltraining als auch in der Gruppe bietet. Die Kombinationsmöglichkeiten, die universelle Einsetzbarkeit an nahezu jedem Ort und die einzigartige Kombination von Aktivierung und Vibration überzeugen sowohl Anwender als auch Trainer und Therapeuten. 

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Inhalt: 

• Geschichte und Entwicklung von Vibrationsanwendungen in Training und Therapie

• Ganzkörper- und Teilkörpervibrationen (whole-body and focal/partial vibration)

• Vibrationen und ihre Wirkung aus neurowissenschaftlicher Sicht

• Überblick über Möglichkeiten diverser Vibrationsanwendungen (Vibrationsball, -platte, -hanteln, Schwingringe, etc…)

• Nervensystem, Rezeptoren, Reizweiterleitung, Verarbeitung im Gehirn, motorischer Output

• Sensomotorisches System und Reizübertragung insbesondere in Bezug auf Vibration

• Vibration und Bewegung und ihre Wirkung im Nervensystem und Gehirn

• Einführung in das Vibrationstraining mit Schwingringen

• Praktische Anwendungen des Vibrationstrainings mit Schwingringen mit verschiedenen Schwerpunkten (Mobilisierung, Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmungsförderung, Lymphaktivierung, Gehtraining, Entspannung, …)

• Diverse Übungen mit unterschiedlicher Geräte (auch Kombinationen) und Anwendungen je nach Voraussetzung des Anwenders

• Empfehlungen und Erfahrungen des Vibrationstrainings mit Schwingringen und anderen Methoden in unterschiedlichen Bereichen (Sport, Aufbautraining, Unterstützung in Therapie und Rehabilitation, etc.)

• Individuelle Interessensgebiete der Teilnehmer

 

Dauer: 7 Stunden

 

Zielgruppe: Therapeuten, PädagogInnen, Präventionstrainer, Rehatrainer, Masseure, Bewegungstherapeuten etc.